平成27年度 千代田区生涯学習 人材バンク活用講座
「エボリューションウォーキングで身体機能UP」

人間本来の機能を引き出すウォーキングメソッド。
人間の進化の過程をヒントに生まれたエボリューションウォーキング。腰痛や肩こり、身体の故障予防に有効な歩きを助けるエクササイズを座学と実践で！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【日時と内容】
①7月8日
「自分の歩行の癖を知る」

②7月15日
「歩行に必要な身体の動きを体感」

③7月29日
「エボリューションウォーキングを極める」

いずれも水曜日/19:00～20:50（全3回）

 

【講師】
寺岡 かおり
（ヨガ、ウォーキングインストラクター）

 

 

【場所】
千代田区立九段生涯学習館

 

 

【対象】
20歳以上の千代田区在住・在勤・在学者

 

 

【定員】
20名(抽選)

 

 

【参加費】
1,000円

 

 

【申込み方法】
6月19日(金)17時までに九段生涯学習館へ電話またはホームページよりお申込みください。
締め切り後抽選の上、締め切り後一週間位までにハガキでご連絡いたします。

 

募集は締め切りました。たくさんのご応募ありがとうございました。

 

◆お子さまの同伴はご遠慮いただいております。
◆天候や交通機関の運行状況およびその他の事情により、講座が中止、変更になる場合がございます。
予めご了承ください。
◆ご本人さま以外の参加はお断りします。