はじめてのピラティス

身体の不調の改善を目指すピラティス。
はじめての方や運動不足の方も始めやすいエクササイズを行います。

◆講座チラシのダウンロードはこちら

■日時

①9月5日
②9月12日
③9月26日

いずれも月曜日　10時～11時30分
（全3回）

■会場

九段生涯学習館

■講師

後藤めぐみ氏（ピラティスインストラクター）
　

BASIマットピラティスインストラクター資格保有

■対象

18歳以上の千代田区在住・在勤・在学の方

■定員

20名（締切後、抽選の上、書面でご連絡）

■参加費

1,000円（全３回分）

■申込み方法

~~8月20日（土）17時までに九段生涯学習館へ電話、FAXまたはホームページよりお申込みください。~~

FAXの場合…講座名/保護者の氏名（ふりがな）/郵便番号・住所/電話番号/年齢/在勤・在学の方は勤務先・学校名/託児サービスを希望の方は、預けるお子さまの氏名（ふりがな）･月齢を記載

※お申込みは締め切りました。たくさんのご応募、ありがとうございました。

■託児

~~9月5日（月）時点で満６か月～未就学児／1人1回1,000円~~
~~講座申込み締切日までに申込み~~

◆膝・腰・首にけがのある方、妊娠中の方は医師の許可を得たうえでご参加ください。
◆ストレッチマットは館内のものをご利用いただけます。
　使用に抵抗のある方は、ご自身のヨガマット・バスタオル等をご持参ください。

◆参加時はマスクの着用など、新型コロナウイルス感染症防止対策にご協力をお願いします。
　当館ではアルコール消毒など用意し、安全に講座を開催できるよう対策しております。
◆天候や交通機関の運行状況およびその他の事情により、講座が中止、変更になる場合がございます。
　予めご了承ください。
◆ご本人さま以外の参加はお断りいたします。
◆お子さまの同伴はご遠慮いただいております。
◆お伺いした個人情報は、当講座運営のための目的以外には使用いたしません。
◆講座参加者は保険に加入させていただきます。

【関連リンク】
◆人材バンク活用講座とは