すぽすたちよだ スタディプログラム：8月

 

「すぽすたちよだクラブ」はスポーツとスタディ（文化学習）を融合した、月会費の会員制クラブです。

 

☆～8/31までのすぽすたプラグラムはどなたでも参加可能です☆

 

 

★すぽすた会員　参加費について★
オリンピック公式練習会場になっている都合により7月・8月分の月会費の引落しはありません。スタディプログラムは【1,000円/1回】または【会員カードの提示＆窓口での月会費支払い】でご参加いただけます。

 

※7/1（木）よりお申込みを受け付けますが、今後のコロナウイルスによる状況次第で中止となる可能性がございます。予めご了承ください。

 

 

 

■会員システムについてはこちら（千代田区立スポーツセンターHP）

■8月スタディプログラム表のダウンロードはこちら【PDF<7月12日更新】

 

 

【会　場】

千代田区立スポーツセンター

 

【申込み】

・すぽすたちよだクラブ会員は7/1（木）10時より、8月分の予約ができます。

・ビジター（非会員）は7/10（土）10時より、8月分の予約ができます。1,000円+材料費で受講できます。

各開催日の2日前の17時までにお電話よりお申込みください。（九段生涯学習館：03-3234-2841）

※カラダリセットは受付方法が異なります。

 

【プログラム内容】

多彩なラインナップです！どうぞお気軽にご参加ください！

内容、持ち物など、詳細はプログラム表をご覧ください。

 

 

①知子先生と楽しむ英会話

初心者向け英会話！日本人の先生から普段使いできる英会話を気軽に学びましょう。

（講師：宮川知子･･･英会話講師）

　　　　　

8/4・18

水曜日　19:00～20:00

材料費　なし　※適宜プリントを配布します。

定員　8名（先着順）
※会員限定のプログラムです（見学できます）
※～8/31までのすぽすたプラグラムはどなたでも参加可能です。

 

 

 

②マイケル先生と楽しい英会話

イギリス人のマイケル先生と英会話を楽しみます。

（講師：マイケル・グリーン･･･英会話講師）

 

・初級【挨拶ができる・家族の紹介ができる・好きなものが言える】

8/4・18

いずれも水曜日　16:00～17:00
材料費　テキスト2,950円『Interchange 5/E （1A）』

定員　8名（先着順）
※会員限定のプログラムです（見学できます）
※～8/31までのすぽすたプラグラムはどなたでも参加可能です。

 

・初中級　【自分の気持ちが言える・形容詞が使える】

8/4・18

いずれも水曜日　17:30～18:30
※オリンピック（会場）の都合により時間を繰り上げての開催。

材料費　テキスト2,200円『Time to Talk pre-intermediate (red-A)』   

定員　8名（先着順）
※会員限定のプログラムです（見学できます）
※～8/31までのすぽすたプラグラムはどなたでも参加可能です。

 

・中級　【わからないことを英語で聞ける・答えを英語でわかる】

8/18

いずれも水曜日　19:00～20:00

材料費　テキスト2,200円『Time to Talk pre-intermediate (purple-A)』

定員　8名（先着順）
※会員限定のプログラムです（見学できます）
※～8/31までのすぽすたプラグラムはどなたでも参加可能です。

 

・上級      【身近なトピックについてディスカッションできる】

8/20・27

金曜日   19:00～20:00
※8/20は講師都合により、17:00～18:00で開催します。

材料費　テキスト2,200円『Time to Talk upper intermediate (navy-S)』   

定員　8名（先着順）

※会員限定のプログラムです（見学できます）
※～8/31までのすぽすたプラグラムはどなたでも参加可能です。

 

 

 

③意外と楽しい中国語会話入門

中国人と日本人の2人の先生から学べる初心者向け中国語プログラム！

（講師：鈴木泰子･･･中国語講師、馮烈･･･中国語講師）

 

8/2・23　

いずれも月曜日　19:00～20:00

 

材料費　テキスト2,970円『中国を歩こう』
※6月からテキストが新しくなりました！

 

定員　8名（先着順）

※会員限定プログラムです（見学できます）
※～8/31までのすぽすたプラグラムはどなたでも参加可能です。

 

 

④カラダリセット

身体に現れる症状は身体からのメッセージです。意識を少し変えると、体調は大きく変化します。

月毎に症状・部位別にテーマを設け、集中的にリセットし、全身のバランスを整えます。

（講師：古川貴子・・・ヨーガ講師）

 

8月『消化力を高める』
食べたものが未消化のまま体に蓄積されると病気や老化のもとに。
消化、吸収、排泄をスムーズにするヨガのポーズと呼吸法で消化のリズムを整えます。

 

8/3・10・17

いずれも火曜日　19:40～20:40　→　18:40～19:40
※緊急事態宣言の発出に伴い、開催時間が変更になりました。

 

材料費　なし

持ち物　水分補給用の飲料水、動きやすい服装

定員　15名（先着順）

 

《受付について》

プログラム当日の30分前より1階カウンターにて参加券を配布。先着順となります。

事前にお電話でのお申し込みはございませんので、ご注意ください。

※会員限定プログラムです
※～8/31までのすぽすたプラグラムはどなたでも参加可能です。

 

 

⑤季節の彩りワンプレートごはん

季節の食材を取り入れた、忙しくても簡単にできるレシピをご紹介。
目で見て楽しい、体にもやさしい大満足のメニューを作ります。

※感染症対策のため、1人1テーブルで調理。作ったお料理はお持ち帰りいただきます。

（講師：金子あきこ・・・節約美容料理研究家/管理栄養士）

 

8/25　水曜日　18:30～20:30 →9/22　水曜日　18:00～20:00
※緊急事態宣言の延長により、日程を変更して開催します。

 

『食欲増進　彩りプレート』
（ルーローハン・パイナップル入り生春巻き・台湾カステラ）

 

材料費　1,000円
定員　6名（先着順）
※どなたでも参加できるプログラムです

※画像はイメージです。

 

 

⑥モテレシピ

素材を活かした、作れたらモテる！モテレシピをご紹介。
一手間と一工夫で、オシャレで美味しい料理になります。

※感染症対策のため、1人1テーブルで調理。作ったお料理はお持ち帰りいただきます。

（講師：坂寄直美・・・料理研究家）

 

8/29　日曜日　10:30～12:30　→10/24　日曜日　10:30～12:30
※緊急事態宣言の延長により、日程を変更して開催します。

 

『たまごとブロッコリーのパスタサラダ』
『カリカリベーコンのポテトサラダ』

 

材料費　800円
定員　6名（先着順）
※どなたでも参加できるプログラムです

  

※画像はイメージです。

 

 

詳細はプログラム表をご覧ください。

■8月スタディプログラム表のダウンロードはこちら【PDF<7月12日更新>】

 

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