令和2年度 千代田区生涯学習 区民自主企画運営講座

「座って学び、ヨガでイキイキ　心と体のアンチエイジング」

 

 

最新の医学、健康情報や、古来のヨガの叡智も参考にして健康を維持する方法を一緒に考えていきましょう

 

 

 

 

 

■講座チラシのダウンロードはコチラ

 

 

 

 

【日時】

①10/21　”肥満は導火線と”　実習：肩こりヨガ

②11/4　”不健康を食べるな”　実習：腰痛ヨガ

③11/18　”人は陸の回遊魚”　実習：簡単朝ヨガ

④12/2　”老化を加速させるな”　実習：血行促進ヨガ

⑤12/16　”雨が降っても心は晴れて”　実習：安眠ヨガ

 

いずれも水曜日　19:00～20:30

（全5回）

 

【会場】
九段生涯学習館

 

【講師】

岡部　紳一氏（ヨガ教師）

 

【対象】
18歳以上の千代田区在住・在勤・在学の方（高校生を除く）

 

【定員】
15名（締切り後、抽選の上、封書でご連絡）

 

【参加費】
2,500円（全5回分）

 

【申込み方法】
令和2年10月5日（月）17時までに九段生涯学習館へ電話、FAXまたはホームページよりお申込みください。
※FAXの場合…講座名/氏名（ふりがな）/郵便番号・住所/電話番号/年齢/在勤･在学の方は勤務先･学校名

※お申込みは締め切りました。たくさんのご応募、ありがとうございました。

 

【企画・運営】

丸の内1丁目ヨガ同好会

 

◆参加時は、マスク着用など、新型コロナウイルス感染症防止対策にご協力をお願いします。
当館では、アルコール消毒など用意し、安全に講座を開催できるよう対策しております。
◆お子さまの同伴はご遠慮いただいております。
◆天候や交通機関の運行状況およびその他の事情により、講座が中止、変更になる場合がございます。
◆ご本人さま以外の参加はお断りします。

 

【関連リンク】

◆区民自主企画運営講座とは